Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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75,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1213 kcal
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Fett: 76,61g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 56,93g.
Frühstück: DM Bio Cashewmus , DM Bio Kokosmehl, Mandelmehl, Ja! Kokosraspeln, Alnatura Hanfsamen Geschält , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Chia-Samen. Mittagessen: Line Creme Line, Gouda, Ei (Ganz), Magerquark. Abendessen: Lauchzwiebeln, Zentis Pflaumenmus, Gurke (mit Schale), Buko Balance 17%, Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Eve160983's Gewichtsverlauf
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