Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
|
48,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
1151 kcal
|
Fett: 36,52g | Eiw: 104,67g | Kohlh: 98,22g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Canela, Café Brasileiro Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Psyllium, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Canela, Café com Leite Desnatado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tamara rochha's Gewichtsverlauf
|