Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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92 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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2124 kcal
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Fett: 92,48g | Eiw: 150,48g | Kohlh: 175,11g.
Frühstück: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Европа Хачапури Пп, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Омлет или Яичница с Сыром, Омлет или Яичница. Mittagessen: Gervais Зернистый Творог, Чизкейк ПП, Мистраль Гречневая Крупа. Abendessen: Серпуховхлеб Чиабатта, Сырник, Постный Борщ, Томатный Суп. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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