Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1258 kcal
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Fett: 56,79g | Eiw: 46,59g | Kohlh: 135,14g.
Frühstück: Alpro Iogurte Natural com Amêndoa, Bettery Instant Oat Flakes Cinnamon, Cem Porcento Chia em Sementes, Bettery Instant Oat Flakes Cinnamon, Origens Super Pequeno Almoço Avelã e Alfarroba, Pineapple. Mittagessen: Lowfat Cheese Corn Puffs and Twists, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Syrup, Shine Matcha em Pó, Vegetable Tempura, Milbona Bebida de Amêndoa, Sotteok (소떡). Abendessen: Iglo Filetes Recheados Espinafres. Snacks/Sonstiges: Apple, Violife Queijo Vegan . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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