Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1268 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 131,14g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão Francês. Mittagessen: Pif Paf Meio da Asa de Frango, Quero Feijão Carioca , Farinha de Mandioca, Ovo. Abendessen: Pif Paf Meio da Asa de Frango , Pinduca Massa para Tapioca, Sadia Mussarela, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Melancia, Yoki Milho para Pipoca. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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