Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1428 kcal
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Fett: 52,87g | Eiw: 48,05g | Kohlh: 191,60g.
Frühstück: Carne Moída Refogada, Pão Francês, Utam Cappuccino Light, Morangos, Brigadeiro de Colher, Doce de Leite, Panqueca de Banana. Mittagessen: Melitta Cappuccino Light, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito, Polenta (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cacau Show Trufa Zero. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa Maracuja , Cacau Show Bytes Recheados com Creme de Avelã. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shapevem's Gewichtsverlauf
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