Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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743 kcal
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Fett: 20,79g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 67,68g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Зорька и Милка Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Хортекс Овощи для Жарки, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Чай. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Груша Желтая. mehr...
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1569 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 23,5 kg pro Woche
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koluchkatkd's Gewichtsverlauf
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