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Pesagem do dia 20/09/2022: 75,2kg
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75,2 kg
Bisher verloren: 104,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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2055 kcal
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Fett: 77,66g | Eiw: 87,29g | Kohlh: 241,21g.
Frühstück: Bolo de Limão, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Caponata, Cuscuz (Cozido), Tomates, Notco Not Mayo Picante, Ovo Frito. Mittagessen: Farinha Branca, Baião de Dois, Batatas Fritas. Abendessen: Zilio Farofa Caseira , Baião de Dois, Notco Not Mayo Picante, Cenouras, Beterrabas, Korin Coxinha da Asa. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo (4), Queijo Coalho, Flormel Mini Bombom com Coco. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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