Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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103,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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733 kcal
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Fett: 21,89g | Eiw: 47,07g | Kohlh: 92,56g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Ceratti Mortadela, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Mittagessen: Cebolas, Alho, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Da Magrinha Proteína de Soja Integral, Espinafre, Bertalha. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Uva Itália. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ingrideee's Gewichtsverlauf
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