Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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128,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 47,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1378 kcal
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Fett: 40,05g | Eiw: 126,28g | Kohlh: 121,75g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Harris Teeter Blueberries, Nature Blessed Blackberries, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut. Mittagessen: Buffalo Wild Wings Spicy Garlic Sauce, Butterball Turkey Burger Original Seasoned, Roma Tomatoes, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Chop't Red Onion, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Great Value Cannellini Beans, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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