Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1748 kcal
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Fett: 84,13g | Eiw: 122,34g | Kohlh: 121,08g.
Frühstück: Щи Зеленые, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. Mittagessen: Творожная Запеканка, Куриные Сердечки в Сметане, Творожная Запеканка. Abendessen: Greenway Balancer Adept Matcha Latte with Coconut Milk, Сало, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Мёд. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 2 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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