Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2014
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141,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 50,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 86,28g | Kohlh: 272,14g.
Frühstück: Bigelow Tea Cozy Chamomile All Natural Caffeine Free Herb Tea Bags, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Special K Flatbread (Ham, Egg, PepperJack Cheese) Breakfast Sandwich. Mittagessen: Kroger Veri-Green Cut Green Beans, Lean Cuisine Traditional Deluxe Pizza. Abendessen: Unsweetened Iced Tea, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Wild Rice (Cooked), Tuna. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiche - Snickerdoodle, h.e.b Multi fit bars, h.e.b Multi fit bars, Oranges , Tap Water, Bananas , Fig Newtons Fig Newton, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , nestle N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water. mehr...
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4280 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Okt 14 vom Mitglied: TAIC69
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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