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起床大完便❤️（昨天肚子脹氣，今天早上拉出好多，但感覺還是有💩
體脂23.4%
BMI18.9
這幾天都吃學校附近美食
醬油啊什麼的都沒在避諱😅
居然還能維持體重體脂！！😍😍😍
也有可能是因為晚餐量減少（因為白天爆卡😆
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48,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1439 kcal
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Fett: 68,56g | Eiw: 75,24g | Kohlh: 138,71g.
Frühstück: 大肉包. Mittagessen: 水煮蛋, 柚子. Abendessen: 宮保雞丁, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 潤米 紅麴藜麥米饅頭, 新東陽 辣味牛肉乾, 橘平屋 韓式海苔, 家樂福 無調味腰果, 新貴派 香濃花生醬. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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