Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2022
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105,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
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1374 kcal
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Fett: 85,47g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 92,98g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage, Scrambled Egg . Mittagessen: Toasted White Bread , Gouda Cheese , See's Candies Milk Chocolate Bar. Abendessen: Cheesewich 1 Slice Hard Salami 2 Slices Colby Jack Cheese. Snacks/Sonstiges: Mangos , Watermelon . mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rpmaley64's Gewichtsverlauf
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