Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2011
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120,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4108 kcal
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Fett: 232,28g | Eiw: 139,70g | Kohlh: 367,11g.
Frühstück: Pineapple . Mittagessen: Butter, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Grilled Asparagus Salad, White Bread. Abendessen: Breaded Shrimp (6), General Tso (General Gau) Chicken, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Chicken Tender, White Rice, Sauteed Garlic & Mushrooms (Topper), Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). Snacks/Sonstiges: Orange Juice. mehr...
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4497 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 43 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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