Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
|
79,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
|
4515 kcal
|
Fett: 198,41g | Eiw: 213,34g | Kohlh: 456,64g.
Frühstück: Whole Earth Burro di Arachidi , Net Integratori VB Whey 104, Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Mittagessen: Pizza Margherita, Panino con Mortadella, Righi Erbazzone Reggiano. Abendessen: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Nonno Nanni Stracchino, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Bresaola, Conad Piadina Romagnola, Bottoli Torta Sbrisolona, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). Snacks/Sonstiges: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Lindt Lindor Doppio Cioccolato, Daily Bread Pane Proteico, Banana, Alpro Avena, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rossi Roberto 1980's Gewichtsverlauf
|