Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
|
59,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
|
2480 kcal
|
Fett: 38,71g | Eiw: 197,77g | Kohlh: 331,29g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок, Морковь, Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Красная Цена Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 1,5%, Куриное Филе, Ладные Вермишель. Mittagessen: Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Перловка. Abendessen: Яйцо Куриное, Куриное Филе, Хайнц Кетчуп Томатный, Честный Продукт Спагетти . Snacks/Sonstiges: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Соевый Соус, Честный Продукт Спагетти, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|