Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1079 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 41,59g | Kohlh: 142,60g.
Frühstück: Кабачки Жареные, Помидоры, Spomlek Сыр Радамер, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Сметана 15%, Печеные Овощи, Семга Слабосоленая, Картошка Печеная. Abendessen: Sante Гранола с Орехами, Яготинский Йогурт 1,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mashacherkashyna's Gewichtsverlauf
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