Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1587 kcal
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Fett: 54,32g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 199,21g.
Frühstück: Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырник. Mittagessen: Нектарины, Арбуз, Окей Холодец по-Домашнему, Гороховый Суп. Abendessen: Ашан Печенье Слоеное с Сахаром, Чай, Жареная Говядина (Только Постное), Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Йогурт Питьевой , Орехи Кешью, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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berkunova.olga1953's Gewichtsverlauf
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