Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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772 kcal
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Fett: 18,79g | Eiw: 48,01g | Kohlh: 98,43g.
Frühstück: Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Ei, Chef Select Feine Gnocchi. Mittagessen: Äpfel, Arla Skyr Vanille , Crownfield Kernige Haferflocken. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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