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Главное, у меня была тренировка бег 7км. И я пила много воды. Накануне я хорошо питалась, три раза и на ночь не наедалась, а выпила протеиновый коктейль с бананом и чипсы немного поела.
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67 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Куатбекова's Gewichtsverlauf
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