Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1495 kcal
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Fett: 59,53g | Eiw: 92,44g | Kohlh: 141,97g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Гречка. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Свиные Ребрышки, ВкусВилл Щи по-Домашнему. Abendessen: Помидоры. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ёбатон Печенье Протеиновое, Ебатон Протеиновый Батончик. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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