|
Утром снижение на 1 кг, хотя вчера я ела досыта
Сегодня экадаши
И задача посвятить это день Богу и предкам
В итоге продержалась на воде до обеда
Потом съела авокадо
Сливы
И начала жарить бутерброды, не сдержалась и пол палки с хлебом умяла
Вот так
Пока не могу отказаться от мяса, как это не грустно
|
82,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2022:
|
1762 kcal
|
Fett: 78,86g | Eiw: 74,72g | Kohlh: 198,88g.
Mittagessen: Авокадо Авокадо, Сливы, Белый Хлеб, Куриный Рулет. Abendessen: Семена Льна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Геркулес Каша Овсяная. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|