Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1563 kcal
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Fett: 70,93g | Eiw: 102,23g | Kohlh: 140,93g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Сухие Жареные Орехи Кешью, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Mittagessen: Экомилк Сметана Сливочная 20%, Свеклы, Barilla Макароны Pipe Rigate, Куриное Филе. Abendessen: Кабачок, Яичный Белок, Яйцо. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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