Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
|
77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
|
3139 kcal
|
Fett: 89,05g | Eiw: 128,62g | Kohlh: 297,95g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Омлет белковый, Лента Хлеб Рижский . Mittagessen: Помидоры, Совок Мясо Кур в Собственном Соку, Рис Отварной. Abendessen: ООО Пепсико Холдинг Evervess Имбирный Эль, ООО Пепсико Холдинг Evervess Манящая Гранада, Лента Хлеб Рижский , ФЭГ Огурцы Малосольные, Черкизово Сервелат Астория, Кристалл Водка "Ханты". Snacks/Sonstiges: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gigalexey's Gewichtsverlauf
|