Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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50,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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889 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 40,71g | Kohlh: 98,87g.
Frühstück: Магнит Банан, Ореховая Долина Фисташки Жареные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Творог 9%. Mittagessen: ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем. Abendessen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Миндаль Миндаль Жареный, Royal Forest Сироп Топинамбура, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wwwfx_q's Gewichtsverlauf
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