Дата 21.09.22 ОШ 36 Над гр 91 ОГ 99 Под гр 86 ОТ 79 ОЖ 90 ОБ 98 1 бедро 58 Икра 33,5 1 рука 30 Руку мерю по середине плеча, в согнутом состоянии 💪 Шею по середине. Живот под пупком.
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1335 kcal
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Fett: 61,70g | Eiw: 95,35g | Kohlh: 98,73g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ёбатон Протеин Клубничный, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Варенье, Простоквашино Сметана 25%, Запеканка ВОТ ОНА. Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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natatushka91's Gewichtsverlauf
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