Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1387 kcal
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Fett: 62,59g | Eiw: 105,83g | Kohlh: 115,27g.
Mittagessen: Hypermart Abon Ayam, Nasi Putih, Dada Ayam, Nangka. Abendessen: Batagor Batagor, Tumis Kangkung, Yun-Yi Tahu Kuning. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Kanzler Singles Hot. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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awalbaru07's Gewichtsverlauf
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