steveputer's Notizen, 22 Sep 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
69,0 kg Bisher verloren: 35,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
1746 kcal Fett: 46,77g | Eiw: 163,26g | Kohlh: 178,16g.   Frühstück: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Banana, Shurfine Cocoa Powder, Domino Sugar Granulated Sugar, Egg White, Kodiak Protein Packed Oatmeal. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Abendessen: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg White, Carolina Turkey Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Watermelon, Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Sabra Dark Chocolate Hummus, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Valley Popcorn White Popcorn. mehr...
Verlust von 2,5 kg pro Woche



     
 

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