Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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1004 kcal
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Fett: 83,10g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 3,69g.
Frühstück: Queijo Edam, Café, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Regina Queijo Prato Lanche, Manteiga (com Sal). mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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