Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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651 kcal
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Fett: 16,67g | Eiw: 28,82g | Kohlh: 110,02g.
Frühstück: WinCo Foods Black Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Mittagessen: Corn Relish, S&W European Soldier Beans Heirloom Series, Seoul Kimchi. Abendessen: Wegmans Corn on the Cob, Nasoya Firm Tofu, A-Sha Hakka Noodle. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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