Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2022
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86 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1664 kcal
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Fett: 81,72g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 153,34g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Butterbrezel. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Schinken (Extra mager), Gemüse. Abendessen: Bodymed SANA-FIT, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Aldi Das Pure Haferbrot. Snacks/Sonstiges: Schluckwerder Marzipan mit Schokolade, Aldi Cashewkerne. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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