Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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854 kcal
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Fett: 27,05g | Eiw: 60,55g | Kohlh: 98,07g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Tahu, Tempe. Mittagessen: Sayur Campuran, Ikan Tuna, Tempe Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng Tepung. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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darel dan dandi's Gewichtsverlauf
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