Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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62,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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773 kcal
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Fett: 20,65g | Eiw: 28,16g | Kohlh: 120,94g.
Frühstück: Pisang Raja Direbus Matang. Mittagessen: ABC Sambal Terasi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Nasi Putih, Oyong. Abendessen: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Kubis, Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Sohun. Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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febrianailanegista's Gewichtsverlauf
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