Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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2964 kcal
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Fett: 84,31g | Eiw: 173,06g | Kohlh: 384,06g.
Frühstück: Rainbow Appelsiini Täysmehu, Rypsiöljy, Tomaatit, Auran Mieto Sinappi, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Kananmuna. Mittagessen: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Porkkanat, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Myprotein Impact Whey Isolate, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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