Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 114,13g | Eiw: 83,15g | Kohlh: 10,47g.
Frühstück: Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Mittagessen: Белый Город Сливки 33%, Творожная Запеканка IV. Abendessen: Ашан Сыр Российский, Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 20%, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
Kommentare
Вот так и знала! 0, хорошо что не +кг.. вечером была тренировки ВИИТ. С субботы опять на силовые трени!!!!!! ура) интересно на сколько сила упала, про внешний вид молчу и так ухудшения заметны, плеч вообще не осталось Т_Т
09 Okt 14 vom Mitglied: Yanatrain
|
На кето сидят люди с охрененным количеством мышц и малым количеством жира или с охрененным количеством жира. Ты к какой категории относишься? Я думаю ни к какой. Так какого хрена себя мучаешь, если оно тебе не надо даже? Кето слишком агрессивный план питания. Организм в постоянном стрессе. Может вообще взбунтоваться.
09 Okt 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
возможно вы правы, но хотелось бы ссылок на подобные статьи! Тем более у меня периодические углеводные загрузки присутствуют. во-вторых, мой коммент по поводу ухудшения вида не зависит от кето, я в тренажерке уже 4 месяца не была в силу опр. обстоятельств. посмотрела ваш профиль. вы на углеводном чередовании худели?
09 Okt 14 vom Mitglied: Yanatrain
|
Ссылок в инете полно. Определённую не посоветую, т.к. не занимался этим вопросом никогда вплотную. Да, худел на БУЧе. 3 мес - 12 кг.
09 Okt 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
а я достаточно много перечитала по поводу кето. ничего экстремального для организма не заметила. на кето уже 4 месяца с перерывами. есть статьи где люди на кето годами сидят. и да, кето больше подходит тем у кого много жира или мышц. но я могу сказать что на этой диете нет срывов на сладкое- и это скорее главный аргумент. в субботу планирую опять начать силовые трени и плавно вернуться на пп. на буч не могу - часто срывы.. а набираю я оч быстро и явно не мышц))
09 Okt 14 vom Mitglied: Yanatrain
|
09 Okt 14 vom Mitglied: Coupe de Grace
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanatrain's Gewichtsverlauf
|