Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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47,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1151 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 104,67g | Kohlh: 98,22g.
Frühstück: Canela, Café Brasileiro Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Café com Leite Desnatado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ceifeiro Semente de Chia. Mittagessen: Psyllium, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Canela, Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado, Filé de Frango Grelhado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tamara rochha's Gewichtsverlauf
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