Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1170 kcal
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Fett: 31,64g | Eiw: 101,87g | Kohlh: 132,96g.
Frühstück: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Mittagessen: ライ麦パン（低カロリー）, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 七面鳥のハム, 卵焼き, トマト. Abendessen: セブンイレブン 蒸し鶏と香味野菜の冷製和風パスタ. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Putzen - 35 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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