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Pesagem do dia 22/09/2022: 74,8kg
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74,8 kg
Bisher verloren: 105,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2022:
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1638 kcal
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Fett: 66,80g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 202,28g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Vitao Chia em Grãos, Iogurte Natural de Leite Integral, Banana Prata, Arcor Bala de Mel. Mittagessen: Embaré Chocolate Laranja, Lacta Bis Xtra Oreo, Mamão Formosa. Abendessen: Dori Pettiz Amendoim, Extra Frango Assado, Prezunic Pão Calabresa com Queijo, Alface Americana, Notco Not Mayo Picante, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Bauducco Pão de Mel com Cobertura Chocolate Branco, Cacau Show Trufa Banoffee, Abacaxi. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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