Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1663 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 92,38g | Kohlh: 138,74g.
Frühstück: Starbucks Nonfat Iced Caramel Macchiato (Venti), Aloha Peanut Butter Chocolate Chip Protein Bar, Silk Maple Brown Sugar Oatmilk Creamer, Stok Pumpkin Creamed Cold Brew. Mittagessen: Shrimp, Garlic, Olive Oil, Asparagus. Abendessen: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Chicken Nuggets (6 Count), Chick-fil-A Kale Crunch Side. Snacks/Sonstiges: Jack Daniel's Tennessee Honey Liqueur. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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MadHouseMama's Gewichtsverlauf
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