Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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115 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1363 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 74,87g | Kohlh: 200,52g.
Frühstück: Pastel Assado de Frango, Tirol Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Hortifruti Cenoura Crua, Agrião, Alface Americana. Abendessen: Polenta (Cozido), Bom Destino Creme de Ricota de Búfala, Natuvitta Pão Integral de Aveia, Parmalat Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Banana, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Morangos, Melão, Mamão, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mangas, Homemade Melado de Cana. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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San Furtado's Gewichtsverlauf
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