Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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113 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1763 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 81,08g | Kohlh: 232,51g.
Frühstück: Cacau em Pó (Não Adocicado), Açúcar, Molico Leite Desnatado, Ovo Mexido. Mittagessen: Mexerica, Bolo de Banana. Abendessen: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Bolo de Banana. mehr...
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brunnaoliveira11's Gewichtsverlauf
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