Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
|
70,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
|
2600 kcal
|
Fett: 75,17g | Eiw: 159,53g | Kohlh: 321,77g.
Frühstück: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Сэн Сой Уксус Рисовый, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Рот Фронт Птичье Молоко, Яичница (с Целым Яйцом), Мука и Фартук Хлеб Тартин , VPLab Nutrition L-Glutamine, Konoplin Порошок из Семян Конопли, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Dr. Hoffman Креатин. Mittagessen: Сэн Сой Уксус Рисовый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Зеленый Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Магнит Слива, Фруктовая Лавка Хурма, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Мистраль Рис Акватика Color Mix Приготовленный, Планета Витаминов Брусника, Artfruit Маракуйя. Abendessen: Шармель Зефир Кофейный, Konoplin Порошок из Семян Конопли, Dr. Hoffman Креатин, Зеленый Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сэн Сой Уксус Рисовый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Рис Акватика Color Mix Приготовленный, Мука и Фартук Хлеб Тартин , Белоручка Закуска из Хрена, Мясновъ Красная Слива Сушеная из Армении, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Snacks/Sonstiges: Мука и Фартук Хлеб Тартин , Котлета из Индейки с Брокколи , Мука и Фартук Хлеб Тартин , Сэн Сой Уксус Рисовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), SPAR Кальмар Горячего Копчения, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Мистраль Рис Акватика Color Mix, Heinz Кетчуп Томатный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexeySURF's Gewichtsverlauf
|