Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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76 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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2037 kcal
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Fett: 79,67g | Eiw: 179,75g | Kohlh: 140,35g.
Frühstück: Фундук Фундук Натуральный, Чай, Сахар, Яйцо (Целое), Чабан Айран, Be First Креатин Моногидрат, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. Mittagessen: Фундук Фундук Натуральный, Fish House Тунец в Масле, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Бизнес Меню Обед с Натуральным Мясом. Abendessen: Акконд Конфета Отломи, Сахар, Чай, Баранина, Манты. Snacks/Sonstiges: Чабан Айран, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dt.Karat's Gewichtsverlauf
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