Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2022:
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1862 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 171,11g | Kohlh: 131,78g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Чай, Молочная Легенда Творог 5%, Сахар, Чабан Айран, Яйцо (Целое), Be First Креатин Моногидрат. Mittagessen: Сахар, Кофе с Молоком, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Big Bon Big Bon Max. Abendessen: Сахар, Чай, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, SPAR Пирог с Мясом. Snacks/Sonstiges: Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Чабан Айран. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dt.Karat's Gewichtsverlauf
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