Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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2004 kcal
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Fett: 94,73g | Eiw: 178,33g | Kohlh: 113,87g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Яйцо (Целое), Чай, Чабан Айран, Молочная Легенда Творог 5%, Be First Креатин Моногидрат, Сахар. Mittagessen: Кофе с Молоком, Сахар, Яблоко Зеленое, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Clever Грецкий Орех. Abendessen: Фундук Фундук Натуральный, Помидоры Черри, Чабан Айран, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Молочная Легенда Творог 5%, Чабан Айран. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dt.Karat's Gewichtsverlauf
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