Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2014
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1439 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 148,34g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сырник, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. Abendessen: Чай с Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба Копченая, Суп Куриный с Вермишелью. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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la_terra's Gewichtsverlauf
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