Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
|
66,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
|
1535 kcal
|
Fett: 72,34g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 111,22g.
Frühstück: Кировский Печенье К Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Шампиньоны, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Макароны Отварные, Сыродел Сыр Адыгейский . Mittagessen: Скумбрия Запеченная, Салат Айсберг, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Abendessen: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Пятерочка Сливы, Киржачский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кремлина Курага в Темной Глазури, Арбуз, Hame Паштет с Мясом Птицы, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, Экомилк Сыр Творожный, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Atalinia's Gewichtsverlauf
|