Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2022
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85,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2022:
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1956 kcal
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Fett: 126,45g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Сосиска, Цветная Капуста на Пару, Авокадо Авокадо, Помидоры. Mittagessen: Салат из Свеклы с Чесноком, Мясной Гастроном Оладьи Куриные. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Эфко Liberty Yogurt. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Смесь (Фундук, Изюм, Кедровый Орех), Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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samsonixa's Gewichtsverlauf
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