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起床🈚️💩（但肚子是平的
體脂23.5%
BMI18.9
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48,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2022:
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1372 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 198,91g.
Frühstück: 老騾子 桂花酒釀, 水煮蛋, 桂圓乾. Mittagessen: 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 全家 夯地瓜. Abendessen: 義美 滷蛋, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 經典起司蛋糕, 小林煎餅 小瓦煎餅, 百香果, 柚子, 家樂福 無調味腰果, 全聯 香蕉. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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